Sowohl eklige als auch schöne Empfindungen können überwältigend sein. Stell dir vor, du bekommst gute Neuigkeiten, so z.B. den Anruf, daß du dein Examen bestanden hast, und du springst einen Meter in die Luft … prima! Aber wenn dir dieser enorme Enthusiasmus zehnmal am Tag geschieht, hast du keine Kontrolle mehr darüber, beherrscht es dich.
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Stress & Körper
Niemand will viel Stress haben, dennoch passiert es. Wir machen einfach so viel mit im täglichen Leben, daß sich die Spannung anhäuft. Stress bemerkst du daran, daß du in deinem Körper Empfindungen spürst. Zum Beispiel wird dein ganzer Kopf auf einmal rot, wenn du mit jemandem sprichst. Einfach so, es passiert dir einfach, und es
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Für wem
Somatic Experiencing-Sitzungen sind gut für fast jeden. Für Menschen, die genug haben von ihrem eigenen Verhalten. Aber auch für Menschen, die voll sind, oder Menschen, die sich ausruhen wollen – die einmal jemand anders die Arbeit machen lassen wollen. Für Menschen, die merken, daß sie sehr schnell aktiviert werden, z.B. weil sie eine kurze Zündschnur
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