Stell dir vor, du springst bei allen frohen Mitteilungen in deinem Leben in die Luft. So wie die Nachricht, daß du dein Examen bestanden hast. Aber du möchtest lieber mehr Kontrolle über die heftigen Äußerungen deines Selbst. Wenn wir während einer Sitzung so eine Bewegung verzögern, gehen wir erst zu dem Moment, bevor du losspringst.
Wie fühlt sich dieser Moment an? Also sprechen wir nicht darüber, wie du gleich losspringst, sondern erleben den Moment, in dem du fühlst, daß eine gute Nachricht kommt. Das ist eine Verzögerung. Es gibt einen Moment, in dem du dich noch unter Kontrolle hast, es noch ‘halten’ kannst. Das ist der Moment um zu erfahren, was du kannst, und von wo aus du in aller Freiheit beschließen kannst, was du mit der Freude über die gute Neuigkeit tun kannst. Wenn du dann selbst wählen kannst, nur zu lachen oder zu juchzen, oder auch zu springen, ist das einfach prima, dann hast du dein Körpermanagement unter Kontrolle. Die Kontrolle geht über ‘Regulieren’ und ist nicht zu vergleichen mit Unterdrücken! Und das Schöne ist, daß es alles von selbst geht während einer Sitzung.